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quarta-feira, março 30, 2011

Gelatina... o meu snack a meio da manhã!


... é gelatina!!!
Fazemos ao fim de semana, coloca-se em tacinhas e durante a semana trago para o trabalho! O marido também leva para o dele :)
A meio da manhã é o nosso snack/lanche... assim evito comer bolachas e outras coisas com mais gordura e açucar.

A gelatina tem muitos beneficios, além disso é isenta de gordura!! :)
A que faço é a vegetal (GellyJa) porque dizem que por ser vegetal nos faz melhor...

E vocês também comem muita gelatina?!?!?



Benefícios da gelatina:

- A gelatina é extremamente benéfica para a saúde. O corpo precisa de dez aminoácidos e a gelatina possui nove.


- É isenta de gordura, colesterol e carboidratos e é rica em proteínas. Composta por cerca de 84 a 90% de proteína, 1 a 2% de sais minerais e 8 a 15% de água. É extraída do colágeno, que é capaz de combater a flacidez do corpo.

- O colágeno é importantíssimo para a reparação e rejuvenescimento celular. Quando o organismo passa dos 25 anos, começa a diminuir a produção de colágeno, é por isso que existe a necessidade de alimentos que contenham essa substância para manter a firmeza da pele e o tônus muscular.

- A gelatina permite que a pele tenha mais elasticidade. O seu consumo durante o período de emagrecimento ajuda a manter a tonicidade e elasticidade da pele, prevenindo assim a flacidez. Contribui também para o fortalecimento dos cabelos, unhas. Fornece ainda aminoácidos que são fundamentais para os ossos e contribui para a regeneração e reconstituição de articulações.


Bjinhos
Su

10 comentários:

  1. Trago sempre lanche para o meio da manhã e da tarde. Já tinha pensado em gelatina mas tenho medo que não me mate a fome, afinal é só água...mas um dia tento ;)

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  2. Vou fazer hoje ao jantar!

    Só poderei trazer quando tiver frigorífico aqui no work! E ao que sei ele está quiase aí! Para a semana já devo trazer ;)

    Adoro gelatina

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  3. Gosto muito de gelatina! E já uma nutricionista da naturhouse dizia que podia comê-la como sobremesa por exemplo.
    Pedia sempre para comprar gelatina magra...

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  4. Como bastante mas como ainda mais quando o sol espreita e começa a aquecer :) e é tão bommmmm

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  5. Adoro gelatina...! :) E pra dieta é óptimo!!!

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  6. e não como mais porque me esqueço de fazer!! bjks

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  7. É uma boa opção. Mais saudável ainda seria fazeres com ágar-ágar e sumo à tua escolha, podias reduzir o açúcar (ou edulcorantes) e eliminar eventuais corantes, aditivos. É super fácil! Não te besqueças que a gelatina vegetarl não tem as mesmas propriedades que a outra, pois são de origem diferente: mais virtudes a meu ver, mas para quem quer o efeito reafirmante, deve considerar.
    Beijinhos

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  8. Aqui onde trabalho por vezes fazem e nessa altura levo para casa :) como ontem por exemplo! depois acabei por não a comer e hoje será o meu lanche :)) mas a verdade é que não me mantem saciada durante muito tempo!!loll

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  9. Adoro! Mas tenho andado preguiçosa para fazer. Levar para comer a meio da manhã é um boa ideia... vou experimentar!

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  10. olá, tudo bem. já coloquei fotos no meu blog das bolachas e das barras!!!vai lá ver!!!
    andas desaparecida , deves andar com imenso trabalho da faculdade imagino!!!
    eu adoro gelatina,....adoro mesmo e no outro dia experimentei a natural, tem um nome esquesito e é caro mas caro...mas faz melhor que as outras porque não tem edulcorantes nem nada do género!!beijnhos e dá noticias

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